Ce weekend s'est bien passé. J'ai été tenté quelques fois de crier mais en pensant au challenge, j'ai réussi à m'arrêter avant d'hausser la voix.
Quelques techniques qui m'ont bien servies:
- préserver mon espace. Par exemple, je suis dans la cuisine - ma cuisine est minuscule (imaginez un couloir), on peut à peine s'y croiser à deux alors quand j'ai les grumeaux dans les pieds et que j'essaie de préparer un repas, ça devient vite agaçant. Si en plus, ils commencent à vider la poubelle ou sortir les bouteilles du casier à bouteilles, je peux très vite me mettre en colère! Si le Petit Chimiste est là, il les occupe mais quand je suis seule, ils veulent absolument être dans la même pièce que moi... Compromis: j'ai déménagé une caisse de jeux dans le couloir. Ils me voient mais ne sont plus dans mes pieds...
- prendre mes distances. Dimanche matin, j'essaie de les habiller et ils pleurent et chouinent sans aucune bonne raison apparente. Je sens la colère monter. Je les ai laissés en plan (Liam en couche et chaussettes!) et je suis allée me faire une tasse de thé. Ca les a pris par surprise et ils ont arrêté de chouiner tout de suite!
- les isoler quand il font des colères. On en a déjà parlé la semaine dernière.
Et puis hier soir j'ai crié.
Tous les soirs c'est le même scénario. Je les mets au bain puis les sors un par un. En principe, le Petit Chimiste récupère le premier sorti et commence à choisir une histoire pendant que je prépare le deuxième. Sauf que le Petit Chimiste a toujours apparemment des milliers de choses plus importantes à faire que de passer 20 minutes à mettre ses enfants au lit même si c'est lui qui a demandé à participer au rituel du coucher. Hier soir par exemple, il fallait apparemment préparer le riz pilaf de toute urgence avec un enfant sur les bras. Le jour d'avant c'était répondre à une offre d'emploi. Bref, des choses qui peuvent attendre que les enfants soient couchés. Vous l'avez compris, c'est après le Petit Chimiste que j'étais en colère parce que je voudrais qu'il soit avec nous 100% pendant ces 20 minutes au lieu de faire autre chose en même temps et de dire aux garçons "attends une minute que je finisse ça". Mais c'est Liam qui s'est fait gronder parce qu'il gigotait un peu trop pendant que j'essayais de lui mettre son pyjama...
Alors bien sûr il faut que j'arrête de passer ma frustration sur les enfants.
Mais c'est plus facile à dire qu'à faire!
En attendant, je repars à zéro.
C'est effectivement plus facile à dire qu'à faire de réussir ce genre de challenge. Mais tu sais à quel point ça vaut le coup, alors ça va forcément finir par fonctionner un jour ou l'autre.
RépondreSupprimerUn petit truc qui m'aide beaucoup à être plus zen : "toujours voir le bon côté des choses". ça aussi c'est plus facile à dire qu'à faire, mais au final, avec un peu de volonté, ça fonctionne très bien.
En attendant, courage et patience !
Oh je savais bien que ce serait pas facile de tenir 21 jours d'affilée... ça va peut être me prendre des mois puisque je recommence à zéro à chaque fois. Mais ça me fait beaucoup réfléchir et 4 jours, c'est un début et mieux que de crier tous les jours ... Tu vois je vois le bon coté des choses ! ;)
RépondreSupprimerTant mieux ;)
RépondreSupprimerCe qui est encore mieux, et plus difficile, c'est de voir le bon côté des choses dans les moments d'énervement, de lassitude, de découragement... Quand on y arrive, c'est là qu'on voit vraiment à quel point c'est important pour le moral et tout ce qui va avec. (je parle d'expérience)
Continue! Je suis avec toi! Très bien, l'idée de te faire de l'espace dans la cuisine et de "lâcher prise" pendant la séance d'habillage des enfants. Ça me donne des idées pour rester calme moi aussi.
RépondreSupprimerQuand je suis sur le bord de péter une coche et d'être fâchée contre mes bébés parce que ça ne marche pas comme je veux, je les installe dans leur petit parc et j'écoute la télé pendant 5 minutes, ou je lis, ou autre. Bref, je fais time out et je pense à moi.
Je me dis aussi que je suis contente qu'elles ne soient pas malades; c'est bête, mais ça marche.
Le Petit chimiste, il n'a pas d'excuse, lui!
en ce moment, les filles sont INSUPPORTABLES. Je les ai mises dans leur lit pour la sieste et 30min plus tard, je les entends toquer à la porte...elles s'etaient "evadées" de leurs lit à barreaux! Et depuis, elles sont hyper enervées, chouinent pour un rien, bref.
RépondreSupprimerJe suis allée m'isoler, je viens lire ton blog, et ouf, ca va un peu mieux:) J'y retourne!:)
Sophie
Caroline, c'est vrai que de s'isoler de temps en temps le temps de reprendre son calme, je n'y pensais pas avant mais ça marche très bien. La colère retombe comme un soufflé!
RépondreSupprimerSophie - Contente de savoir que mon blog te sert ;) J'espère que les filles seront de meilleure composition demain ou bientot ...
c'est drole hier, je me suis aussi énervée parce que mon homme me reprochait que c'était le boxon dans l'appart alors qu'il ne m'aide pas non plus à ranger et que comme Eléa a des coliques, on l'a constamment avec nous pour la calmer. Pas sympas de sa part quoi...
RépondreSupprimerCe n'est pas contre Eléa que je me suis énervée, mais je l'avais dans mes bras en montant les escaliers furieuse et un peu trop énergique pour Eléa qui s'était arrêtée de pleurer et me regardait yeux grands ouverts. Et puis j'ai pensé à toi et ca m'a calmé net car j'ai réalisé que si je me laissait m'emporter, ce serait Eléa qui trinquerait pour ses coliques alors qu'elle y peut rien la pauvre! Je me suis assise sur mon lit et je l'ai bercée...ca a finit de me calmer et quand je suis descendue, mon homme s'est excusé! :D
En tous cas, même si tu t'énerves une fois tous les 4 jours, je trouve ca un bon début! Courage, tu vas y arriver! En plus tes solutions sont super!